月经期有哪些保养办法

　　女人每个月都会有一段时间出现精神不佳虚弱的情况，其实都是因为大姨妈来了，就像生了病一样会很不舒服，这个期间就需要好好护理身体了。那么月经期有哪些保养办法呢，又有什么地方是我们可以去做的呢，下面给大家讲解一下。
 

　　月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

　　上面的内容就是一个对于月经期有哪些保养办法的简单的介绍，大家可以看一下，希望能带来一些收获。例假的时候就要注意好护理，这个要是保养的不好，会致使很多妇科疾病的出现，甚至是出现不孕不育的情况，希望大家都能有一个健康的身体。